COLUNISTAS

Autor: Eliana Vita

Problemas intestinais? O que fazer?

24/9/2015 - São Roque - SP

   O psyllium (Plantago psyllium), pertence a família Plantaginaceae e pode auxiliar de forma terapêutica e natural o livre funcionamento do seu intestino.

   O psyllium emagrece e pode ser um excelente recurso natural para quem deseja perder peso, vez que as fibras da planta tendem a inchar e criar uma sensação de saciedade no organismo, moderando o apetite. A qualidade fibrosa da casca do psyllium permite fazer um laxante natural muito efetivo, vez que aumenta o volume total do cólon, ocorrendo a consequente ativação da motilidade intestinal, aumentando a motilidade propulsora, sendo inclusive benéfico no tratamento de diarreias e sem prejudicar a sua flora intestinal.

   As sementes e as cascas das sementes são as partes mais utilizadas da planta, utilizadas como pequenos flocos e são ricas em componentes importantes como e mucilagem, que absorvem grande quantidade de água e auxiliam o intestino e funcionar melhor, além das proteínas e enzimas naturais.

   O psyllium favorece nas propriedades laxativas da planta, sendo também utilizada como um emoliente e demulcente. Na medicina alternativa, o psyllium em forma de cataplasma pode curar infecções e tratar dores de dente, além de ser usada para abscessos, irritação na pele, panarício (infecção nas pontas dos dedos) e máscara facial para a pele.

    Na culinária, o psyllium pode ser consumido em saladas, cereais, sucos e iogurtes.

  *Atenção: O psyllium é recomendado sempre usar com bastante líquidos. O uso pode diluir enzimas tônicas digestivas e por isso é recomendada a utilização entre as refeições, sendo mais bem assimilado antes de dormir ou como primeira refeição pela manhã, como substituto do café da manhã. Não é indicado consumir durante a gravidez.

  Além de ajudar o seu intestinal de forma natural, é muito importante ficar atento no seu dia-a-dia. Seja na alimentação, em casa, no trabalho, na relação com as pessoas e consigo mesmo. Talvez se parar para uma autoanálise, você descubra algo emocional ou até mesmo uma intolerância alimentar.

  Quer saber mais venha nos procurar.

 O psyllium está pertinho de você, no Empório Natural SUAVE ESSÊNCIA localizada em São Roque na Avenida Antonino Dias Bastos (Marginal), nº 1065 – Centro e muito mais opções confiram.

*Dúvidas e maiores informações: (11) 4719-1048 

Um forte abraço,

Eliana Vita

CRT 41314

Psicoterapeuta Holística

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