Autor: Ângela Schiezari Garcia

Semana do Bem Viver – 20 a 25 de junho no Studio Prátik

17/6/2016 - São Roque - SP

 

Studio Prátik Training atua há 18 anos com a missão de proporcionar o bem estar e a saúde por meio do movimento consciente e da alegria de se fazer o que gosta.

A visão da empresa é a de inspirar cada vez mais as pessoas levando-as à prática da atividade física, encarando-a como instrumento de integração social, mental e espiritual na valorização de um mundo mais íntegro e incentivar valores como: simplicidade,  responsabilidade,  transparência,  criatividade e  harmonia.

Em parceria com a empresa TRISK4e, a proposta “Semana do Bem Viver”  acontecerá no período de 20 a 25 de junho. Serão realizadas diversas atividades que incentivam os hábitos saudáveis e esclarecem dúvidas frequentes daqueles que buscam uma melhor qualidade de vida.

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), a saúde é "um estado completo de bem-estar físico, mental e social e não somente a ausência de afecções e enfermidades."

Na busca por uma vida saudável, o indivíduo deve ter condições de realizar as próprias tarefas com independência, lidar com os fatores estressantes, trabalhar produtivamente e contribuir com a sociedade.

A técnica criada pelos hindus denominada "Roda da Vida" é uma ferramenta importante para a avaliação de aspectos essenciais do equilíbrio pessoal.

A Roda da Vida, representada por um círculo dividido em oito, dez ou doze partes como um gráfico de pizza, indica a relação do indivíduo consigo mesmo e com o meio externo.

Os principais pontos avaliados são:

- Amigos e Familiares: Como está o seu relacionamento? Como você resolve os conflitos com os amigos e a família?

- Lazer: Como você se relaciona com atividades prazerosas e relaxantes?

- Vida Financeira: Como está seu rendimento financeiro para suprir necessidades básicas? É o suficiente para que tenha uma vida confortável?

- Intelecto: Quanto tempo que você dedica para a sua educação? Frequenta algum curso ou tem alguma atividade intelectual?

- Espiritualidade: Como você encara a espiritualidade? Seus preceitos estão alinhados com sua visão moral e de valores?

- Amor: Como está o seu relacionamento afetivo?

- Trabalho e Carreira: Você se sente realizado profissionalmente? Como é seu ambiente de trabalho?

- Saúde: Quais cuidados você tem com a saúde e alimentação? Pratica atividade física regularmente?

O resultado final da avaliação auxilia na identificação de áreas relacionadas à saúde e ao bem estar e, consequentemente, no planejamento de estratégias e nas ações para melhorias.

Esse sistema de avaliação é utilizado nas sessões de Coaching, com o objetivo de identificar os motivos pelos quais a pessoa se desmotiva e não alcança as metas propostas.

O processo de Coaching pode ser utilizado para acelerar conquistas na vida pessoal, para melhorar autoestima, a performance profissional, os relacionamentos, as finanças, a emagrecer, entre outras metas, propondo a substituição de crenças limitantes por crenças fortalecedoras.

As atividades apresentadas durante a semana estão relacionadas aos elementos dessa Roda. Convidamos você a movimentá-la com sua energia radiante.

 

 

 

Programação da Semana do Bem Viver  - 20 a 25 de junho

20/06 - Segunda-feira

Pilates -14h e 15h – Nicole Beatriz

Yoga - 19h – Carol Garcia

 

21/06 - Terça-feira

Coaching emagrecimento - das 08 às 12h – Juliana Zanolli

Pilates -14h e 15h – Nicole Beatriz

Meditação e silêncio: "Acalme sua mente e renove sua energia" - 19h – Suryah Silva

 

22/06 - Quarta-feira

Palestra: "Importância dos Orgânicos para sua saúde" - 9h – Orlando Sakô

Treinamento funcional - 17h - Luciano Pacheco

Palestra: "O poder da energia" - Coaching Pessoal - 19h – Juliana Zanolli

 

23/06 - Quinta-feira

Dança terapêutica - 9h e 16h – Luciano Pacheco

Palestra: "Longevidade saudável: os hormônios e a  saúde" - 19h – Dr. Maurício Egydio

  

24/06 - Sexta-feira 

Treinamento funcional - 9h – Luciano Pacheco

Palestra: "Alimentação Saudável - Mitos e Verdades" - Degustação de sucos e outras receitas - 10h – Thalita Ostolin

Espaço Arraiá - Celebrando a Cultura, o Lazer e a Alegria de Viver Bem - 18h

 

25/06 - Sábado

Caminhada do bem - 8h30 – Ângela S. Garcia

Roda de conversa: Gratidão e amor - 10h30 – Maria Amélia Paccola

  

Outras informações:

R$50,00 a semana / Aulas avulsas - R$15,00

Palestras: 1 kg de alimento - doação para o Lar Mãe Providência

Vivência Roda de conversa "Amor e Gratidão" - R$15,00

Alunos do Studio - gratuito

 

Saiba mais detalhes

Rua Pedro Vaz, 291 - Centro, São Roque - SP, Brasil -Tel: (11) 4784-6289

Studio Prátik: http://www.buscapremiada.com/studiopratik

Trisk4e: http://www.trisk4e.com.br /contato@trisk4e.com.brF: 11 4712-9523Whatsapp: 11 993905723