Autor: Eliana Vita
Stévia rebaudiana é uma planta medicinal de pequeno porte que pertence à família dos crisântemos e muito utilizada na Fitoterapia Funcional. Nativa do Paraguai, a planta em sua forma natural chega a ser 10 vezes mais doce que o açúcar branco comum. Stévia é popularmente conhecido como um adoçante natural, pouco calórico e muito consumido na substituição do açúcar, principalmente na reeducação alimentar.
Entre seus principais benefícios, estão a redução na absorção do açúcar durante o processo da digestão. O consumo da Stévia, pode ajudar a regular as taxas de glicose no sangue, age como diurético e um calmante leve. Ajuda a desintoxicar o organismo e a diminuir a ansiedade.
Além de não conter calorias, a Stévia não é tóxica, nem altera o nível de açúcar no sangue. O consumo do chá inibe ainda a formação da placa e da cárie dental e não contém ingredientes artificiais.
Pode ser usado para combater ainda a hiperatividade, obesidade, pressão alta, indigestão, candidíase, além de inibir o desejo de carboidratos, tabaco e álcool e é um excelente tônico salutar para a pele.
Vamos aprender a fazer um chá bem gostoso?
Para preparar o chá, use uma colher (chá) de folhas de Stévia secas para cada xícara (chá) de água. Reserve as folhas em uma xícara e ferva bem a água. Logo em seguida adicione a água fervida na xícara tampe e deixe descansar um pouco (10minutos). Coe e consuma em seguida.
Este chá pode ser consumido duas vezes ao dia e para deixá-lo ainda mais gostoso pode acrescentar limão e canela ou maçã e anis estrelado, fica delicioso, recomendo!
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Venham conhecer, na Avenida Antonino Dias Bastos (Marginal), 1065 – Centro - São Roque/SP.
Tenham um final de semana maravilhoso e cheio de saúde!
Eliana Vita
CRT 41314
Psicoterapeuta Holística
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