Autor: Ângela Schiezari Garcia

GINÁSTICA NA MATURIDADE

26/10/2011 - São Roque - SP

ANIVERSÁRIO DA PRÁTIK - NOVEMBRO

13 ANOS COM VOCÊ

A Prátik comemora seus 13 anos e enfatiza a proposta de trabalho voltada à consciência do movimento, por meio de aulas dinâmicas e embasadas nos conhecimentos de biomecânica, de fisiologia do exercício, da ginástica postural, do treinamento funcional, do self-healing e de vários métodos nacionais e internacionais.

Esses fundamentos são estudados pela equipe Prátik, durante as reuniões semanais, em que o grupo discute os casos dos alunos, com suas particularidades.

Outra das preocupações da equipe Prátik é a ginástica na maturidade, assunto do presente artigo, pois esse estágio da vida é um período de muitas alterações físicas, emocionais e psicológicas, que exigem atenção por parte dos profissionais envolvidos.

Com o aumento da expectativa de vida, que era de 48 anos na década de 1950 e subiu para 68 anos na primeira década do século XXI, as pessoas passaram a adotar um modo de vida mais saudável em relação ao das gerações anteriores. As pessoas procuram viver mais e melhor, buscando serviços e locais que propiciem as condições necessárias aos seus anseios e objetivos.

O trabalho cuidadoso de condicionamento físico passa a ser essencial, tendo em vista as perdas físicas pelas quais o idoso passa, com o aparecimento de doenças degenerativas, tais como a osteoporose, a artrose e de doenças crônicas. De acordo com o IBGE, 3 em cada 4 idosos têm alguma doença crônica.

A Prátik oferece atividades que visam retardar o processo degenerativo, buscando a funcionalidade dos sistemas, por meio de programas específicos que estimulam aspectos neuromotores, de coordenação motora, equilíbrio, postura, ganho de massa óssea e muscular, exercícios para melhora visual, além dos aspectos lúdicos e de integração social.

Aulas divertidas, embasadas em conhecimento científico, ministradas por professores treinados para o devido acompanhamento e atenção são o diferencial da Prátik.

Seguem abaixo,alguns depoimentos de nossos alunos:

 

" Emagreci com a atividade física, sentia dores no corpo e hoje já não sinto mais. Adoro os instrutores e me adaptei bem aos aparelhos, pensei que não iria me acostumar". Akemi Hashizumi

 

 

" Adoro vir à academia, melhorei em tudo; fotaleci e relaxei meus músculos e tendões". Beatriz Fernandes

 

 

"Adoro praticar exercícios e não consigo mais ficar sem a ginástica. O médico recomendou exercício para melhorar as dores e está funcionando bem". Marilena Pires

 

 

"Sinto-me muito bem com as aulas, elas melhoram as dores da idade. Melhorei também a auto-estima, a saúde e a disposição". Elenice Lima

 

 

" A academia me ajudou a ter mais disciplina e melhor convivência com as pessoas e as amigas que já conhecia". Vera Biar

 

 "Desde que entrei na academia tenho me sentido mais disposto para realizar minhas atividades diárias. A Prátik é formidável e os professores são atenciosos e competentes. A Prátik já faz parte da minha vida. Um grande abraço à todos." Ricardo Ghilardi Filho

 

Venha fazer parte da nossa turma!