COLUNISTAS
Autor: Ângela Schiezari Garcia
Prátik - Consciência do Movimento comemora 15 anos em Novembro.
29/10/2013 - São Roque - SP
O Studio Prátik Consciência do Movimento comemora 15 anos em novembro e inova com aulas especiais, que associam as técnicas de Pilates nos aparelhos e no solo, Self-healing, Treinamento Funcional – Core 360, Treinamento suspenso, Aulas de alongamento, Ginástica postural, Flexibilidade, Yoga, Ritmos, Dança, Musculação, Yoga, Relaxamento e Meditação até trabalhos terapêuticos como a Osteopatia, Leitura biológica e Radiestesia genética.
O trabalho visa ao bem-estar e à saúde, por isso os grupos são reduzidos e as modalidades são inovadas a cada reciclagem profissional.
O objetivo da proposta é atingir as metas dos alunos e nesse sentido já obtivemos excelentes resultados, que se estendem desde o ganho de massa muscular e óssea em mulheres que já tinham o diagnóstico de osteoporose ou osteopenia; redução das taxas de colesterol, triglicérides e normalização de pressão arterial elevada (inclusive relato de casos em que as pessoas não precisaram mais tomar medicamento); alívio de dores crônicas em diversas articulações comprometidas como artroses e desgastes em estágios diversos; melhoria do quadro de depressão e ansiedade em muitos adolescentes e senhoras; até casos de melhoria significativa do condicionamento físico para sedentários, atletas de tênis, futebol e pessoas que pretendem realizar testes físicos em concursos públicos e privados.
Realizamos reuniões semanais e mantemos um grupo de estudos para o detalhamento técnico dos casos de alunos, acompanhamento do treinamento e das metas.
Algumas vezes compartilhamos um café da manhã ou um chá da tarde para "trocar figurinhas", receitas, bater um papo à beira da piscina, no cantinho Zen do jardim; o espaço tranquilo junto à natureza nos propicia momentos agradáveis ao mesmo tempo em que se pratica a atividade física.
Como já foi mencionado, em novembro comemoramos 15 anos de existência e a proposta diferenciada nos possibilita a avaliação do trabalho com as possíveis inovações, na medida em que aprimoramos conhecimentos e desenvolvemos cada projeto.
O diálogo construtivo, somado às ideias e sugestões recebidas dos próprios alunos e amigos ao longo dos anos, ajudou no processo de efetivação da filosofia do trabalho.
A ideia para 2014 é incentivar a pratica da atividade física consciente e segura, ao mesmo tempo otimizar os resultados. Estudos científicos recentes indicam que as atividades de alto impacto são muito estimulantes para o desenvolvimento de doenças degenerativas como o Mal de Alzheimer. Por isso precisamos ficar atentos, acompanhar as informações para realizar quantas mudanças forem necessárias em busca da saúde de cada pessoa com necessidades específicas, gostos e personalidade.
Isso faz toda a diferença na independência funcional, no equilíbrio e na coordenação motora ao longo dos anos.
Ângela Schiezari Garcia
CREF 000690-G /SP - CREFITO 162573-F
- Educadora física e fisioterapeuta
- Osteopata, terapeuta self-healing e de leitura biológica
- Radiestesista genética - individual e resisdências
- E-mail: angela.garcya@terra.com.br
Studio Prátik – Rua Pedro Vaz, 291 – Centro – subida da Aeronáutica.
Fone: (11)4784-6289