COLUNISTAS

Autor: Eliana Vita

Feliz 2015 e com saúde!

31/12/2014 - São Roque - SP

Olá!

Já que estamos falando em saúde segue uma receita maravilhosa para curtir o verão e a ceia de ano novo.

Preparando o Ponche Especial:

*Ingredientes:

1,5 litros de água

1 xícara de hibiscos desidratado

4  cravos

2 paus de canela

pitada de noz-moscada

1 colher de sopa  de mel

fatias de maçãs, fatias limões, fatias de laranjas a gosto.

*Preparo: Em uma panela aqueça a água, acrescente os hibiscos e todas as especiarias incluindo o mel. Deixar levantar fervura e cozinhe por 15 minutos em fogo baixo. Em seguida, coe a bebida, coloque em jarra de vidro, adicione as frutas e coloque para gelar.

   Este delicioso e saudável  Ponche  possui ingredientes que reduzem a retenção hídrica, como o chá de hibiscos, além de ter muitos antioxidantes como aqueles presentes no cravo, laranja, limão e canela.

   Excelente para o controle da glicemia e para acelerar o metabolismo. Atenção a pressão alta, hein!

   Mais um ciclo termina e um novo se inicia. Deixo registrada uma linda mensagem  e bem propícia para a ocasião.

   Só que devemos procurar viver isso intensamente e cada segundo da nossa evolução.

" Mude suas opiniões, mantenha seus princípios, troque suas folhas e mantenha suas raízes." (Victor Hugo - 1802 a 1885))

   Desejamos um Feliz Ano Novo cheio de saúde, amor, harmonia, prosperidade, paz e sucesso!

Com amor,

Eliana Vita

Psicoterapeuta Holística

CRT 41314
Empório Natural  e Espaço Terapêutico Suave Essência

Avenida Antonino Dias Bastos, 1064 - Centro - São Roque/SP- Fone: (11) 4719-1048