COLUNISTAS
Autor: Eliana Vita
Alecrim Orgânico. Cuide de sua saúde!
27/1/2015 - São Roque - SP
O alecrim, originário da região do Mediterrâneo, é uma das ervas mais completas em termos de benefícios à saúde.
Também chamada de erva da alegria, suas ricas propriedades favorecem a produção de neurotransmissores responsáveis pelo bem estar. Ele é muito utilizado como aromatizante de ambientes, por ter odor agradável, e realça os sabores de alimentos como assados, carnes, legumes, molhos e pães.
A erva é considerada um excelente fitoterápico, por conter substâncias bioativas. As folhas secas ou frescas do alecrim são utilizadas também na preparação de chás.
Segue um resumo dos benefícios desta alegria:
1 – Combate à tosse, gripe e asma: Por ser estimulante, o alecrim é indicado para controle da tosse e da gripe, além de combater crises de asma. As tosses acompanhadas com catarros também são eliminadas pelo alecrim devido a sua excelente ação expectorante.
2 – Equilibra a pressão arterial: A planta medicinal também é uma grande amiga para tratar a pressão alta, pois possui propriedades que ajudam a melhorar a circulação sanguínea.
3 – Auxilia o tratamento de dores reumáticas e contusões: Compressas com o chá de alecrim ajudam no tratamento do reumatismo, entorses, contusões e aliviar as dores musculares.
4 – É diurético e ajuda a digestão: O alecrim é rico em minerais como o potássio, cálcio, sódio, magnésio e fósforo. A ingestão dessas vitaminas e minerais favorece a perda de peso por ter ação diurética. O chá do Alecrim é digestivo e sudorífero, o que faz aliviar os sintomas da má digestão. Além disso, auxilia na limpeza do fígado.
5 – Auxilia a menstruação: O chá do alecrim facilita a menstruação e alivia as cólicas menstruais.
6 – Reduz gases intestinais: Doses diárias do chá de alecrim são indicados para redução de gases intestinais, responsáveis pelo incômodo de muitas pessoas, por ter ação carminativa.
7 – Combate o stress: Conhecido por relaxar os nervos e acalmar os músculos, o alecrim aumenta o fluxo sanguíneo estimulando o cérebro e a memória. Por conter ácido carnósico, um ácido com propriedades antioxidantes essenciais para o sistema nervoso, ajuda a lidar com situações de stress. Muito indicado para situações de estafa mental.
8 – Tratamento de hemorroidas: Para o tratamento via oral de hemorroidas inflamadas, o consumo do chá, por dez dias, pode ser eficaz e ajudar muito.
9 – Reduz o mau hálito: Serve também para bochechos contra o mau hálito, aftas, estomatites e gengivites.
10 – Tratamento para o couro cabeludo: Indicado como fortificante do couro cabeludo, como anti-caspa e também contra a queda de cabelo.
* Atenção: O chá deve ser evitado na gravidez ou lactação, menores de 12 anos, prostáticos e pessoas com diarreia. A ingestão de doses elevadas provoca irritações gastrointestinais, nefrite e irritação na pele, mas isso em casos extremos.
Este rico alimento natural e orgânico pode ser encontrado no Empório Natural Suave Essência localizado em São Roque na Avenida Antonino Dias Bastos (Marginal), nº 1065 - Centro e muito mais opções confiram.
* Dúvidas e maiores informações (11) 4719-1048 ou www.suaveessencia.com.br
Abraços e viva nossa natureza tão rica e tão bela!
Eliana Vita
CRT 41314
Psicoterapeuta Holística
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